SOMATIC YIN YOGA

In meinem Yin Yoga lade ich dich ein, langsamer zu werden.
Raus aus dem Funktionieren, Rein ins Spüren.

Die Praxis ist ruhig, weich und nährend.
Die Haltungen werden lange und entspannt gehalten, sodass dein Körper loslassen darf – ganz ohne Druck oder Leistung. Schritt für Schritt kommt dein Nervensystem zur Ruhe, Spannungen dürfen sich lösen, tiefe Entspannung wird möglich.

Mein Yin Yoga ist trauma-informed und somatisch ausgerichtet. Das bedeutet: Du wirst achtsam begleitet, deine Grenzen werden respektiert und du bestimmst jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.

Die Stunden finden sowohl online als auch offline statt und schenken dir einen geschützten Raum – zum Durchatmen, Auftanken und Wieder-bei-dir-Ankommen.
Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir diese Zeit zu schenken.

Was du geschenkt bekommst, sind Ruhe, Verbundenheit und ein Stück näher bei dir sein.

Termine ONLINE im Mai und Juni

Freitags 10 - 11.15 Uhr

und

Freitags 19.45 - 20.45 Uhr: 

8.5.26 - 22.5.26 - 5.6.26 - 19.6.26 - 3.7.26

20 € für einen Termin

5er Pass: 85 €

Schnupperstunde: 10€

Termine in Präsenz im Gesundheit und Seminar Zentrum Gräfelfing

Mittwoch 19.45 - 21.00 Uhr: ab Mai 2026

20 € für einen Termin

5er Pass: 85 €

Schnupperstunde: 10 €

1:1 Termine zu einem individuellen Thema sind auch gerne möglich:   44€

Anmeldung über:

 theresa@systemisches-coaching-kinader.de